2 Jenis Sayuran Pemicu Asam Lambung Naik
Infonow21- Gejala penyakit asam lambung ternyata juga dapat disebabkan oleh makanan sejenis sayuran. Terdapat 2 jenis sayuran yang dapat menimbulkan asam lambung naik. Sedangkan ketika asam lambung naik akan menimbulkan rasa mual, mulas, disertai dengan dada yang terasa panas.
Proses asam lambung naik terjadi saat asam lambung yang berulang kali naik yang mengalir kembali dibagian kerongkongan. Akibat dari seringnya asam lambung yang naik, dapat menyebabkan iritasi pada lapisan kerongkongan bagian dalam.
Banyak penyebab terjadinya asam lambung yang tinggi, diantaranya mengkonsumsi makanan yang pedas serta berlemak secara berlebihan, obesitas atau kegemukan, merokok, mengadung atau kehamilan, konsumsi obat-obtan tertentu, minuman mengandung kafein atau alkohol, gangguan jaringan ikat, pengosongan perut yang tertunda, makan dengan porsi banyak saat waktu tidur.
Ketika asam lambung sedang naik tidak segera diobati dengan cepat dan tepat, hal ini dapat menimbulkan peradangan parah pada bagian kerongkongan dalam.
Penyebab Asam Lambung Naik Dari Sayuran
Penderita asam lambung dianjurkan mengkonsumsi makanan sejenis sayuran. Tetapi ada beberapa jenis sayuran yang harus dihindari bagi penderita asam lambung. Jenis sayuran berikut ini ternyata dapat memicu naiknya asam lambung.
1. Sawi Hijau
Sayur sawi hijau salah satu sayur yang seharusnya dihindari atau tidak
dikonsumsi penderita asam lambung. Sayur sawi hijau memiliki kandungan
vitamin K cukup tinggi yang dapat mempengaruhi kesehatan penderita asam
lambung.
Sawi hijau juga masuk dalam jenis sayuran yang bisa menghasilkan gas.
2. Tomat
Tomat menjadi salah satu penyebab atau memicu produksi asam cukup banyak di dalam lambung secara tidak langsung yang menyebabkan gangguan kesehatan seperti naiknya asam lambung. Hal ini disebabkan tomat banyak mengandung asam malat dan sitrat.